Depressão ou carência de vitamina?

A depressão e a ansiedade são dois dos transtornos mentais mais comuns e podem afetar significativamente a vida das pessoas. Embora sejam condições diferentes, elas compartilham muitos sintomas, o que pode levar a confusões no diagnóstico. Em alguns casos, sintomas que parecem estar relacionados à depressão ou ansiedade podem, na verdade, ser causados por deficiências de nutrientes, como a falta de certas vitaminas ou minerais, tornando o diagnóstico mais complexo do que aparenta.

O que é Depressão?

A depressão é um transtorno de humor caracterizado por uma sensação persistente de tristeza, perda de interesse ou prazer nas atividades e uma série de sintomas emocionais e físicos que afetam o funcionamento diário. Entre os sintomas mais comuns da depressão estão:

• Sentimento constante de tristeza ou vazio

• Perda de interesse em atividades antes prazerosas

• Fadiga ou perda de energia

• Dificuldade de concentração

• Alterações no apetite e no sono (aumento ou diminuição)

• Sentimentos de culpa ou inutilidade

• Pensamentos de morte ou suicídio

O que é Ansiedade?

A ansiedade, por sua vez, é caracterizada por uma preocupação excessiva e persistente com eventos ou situações. Enquanto a ansiedade pode ser uma resposta normal ao estresse, o transtorno de ansiedade envolve um nível de preocupação desproporcional e persistente, afetando o dia a dia da pessoa. Os principais sintomas da ansiedade incluem:

• Preocupação constante, muitas vezes sem motivo aparente

• Inquietação e sensação de nervosismo

• Dificuldade em relaxar

• Aumento da frequência cardíaca (palpitações)

• Tensão muscular

• Dificuldade em dormir

• Sensação de perigo iminente ou pânico

Sintomas Comuns de Depressão e Ansiedade

Muitos sintomas se sobrepõem entre esses dois transtornos, como:

• Dificuldade em dormir (insônia ou sono excessivo)

• Fadiga constante

• Dificuldade de concentração

• Irritabilidade

• Preocupação excessiva com problemas cotidianos

• Alterações no apetite

• Sensação de estar sobrecarregado

Diagnóstico de Depressão e Ansiedade

O diagnóstico de depressão e ansiedade geralmente é feito por um psiquiatra ou psicólogo por meio de entrevistas clínicas e questionários específicos, como a Escala de Ansiedade de Hamilton ou o Inventário de Depressão de Beck. Esses métodos avaliam a gravidade dos sintomas e a frequência com que ocorrem.

Exames e Avaliações Complementares

Embora o diagnóstico seja principalmente clínico, é comum que médicos solicitem exames laboratoriais para descartar outras condições que possam mimetizar os sintomas de depressão e ansiedade, como:

• Hemograma completo: para verificar anemia, que pode causar fadiga e desânimo.

• Níveis de vitamina D: baixos níveis estão associados a sintomas depressivos.

• Exames de função tireoidiana (TSH e T4 livre): disfunções da tireoide, como hipotireoidismo, podem causar sintomas de depressão e ansiedade.

• Glicemia: níveis anormais de açúcar no sangue podem contribuir para sintomas como fadiga e irritabilidade.

• Exames de vitamina B12 e ácido fólico: deficiências de vitaminas do complexo B podem causar sintomas semelhantes à depressão, como fadiga, falta de concentração e irritabilidade.

• Eletrocardiograma (ECG): se houver suspeita de que os sintomas de ansiedade estão relacionados a problemas cardíacos (palpitações, taquicardia).

Conclusão

Confundir depressão com ansiedade é comum devido à sobreposição de sintomas. No entanto, é importante que o diagnóstico seja minucioso para garantir que não haja outras condições subjacentes, como deficiências vitamínicas ou problemas metabólicos. O tratamento adequado depende de uma avaliação precisa, que pode incluir, além de terapias psicológicas e medicamentos, a correção de desequilíbrios nutricionais.